Tips Agar Tidak Kentut Sembarangan (Wajib Tau biar hubungan pertemanan awet)

Kentut

Kentut adalah suatu keadaan dimana seseorang membuang angin dari tubuhnya yang keluar melalui dubur dan itu terjadi secara alamiah. tidak bisa kita hindari bahwa semua orang pernah kentut dan sepertinya mustahil kalau ada yang tidak kentut. nahh apa yang membuat jengkel dengan kentut tersebut, yaa karena kentut sering sekali mengeluarkan bunyi dan baunya yang tidak sedip dan itu juga berpengaruh terhadap makanan yang kita somsumsi.

berikut ini ada beberapa tips agar tidak kentut sembarangan dan agar kentut tidak berbau.

1.Sering-Seringlah Minum Teh Herbal

Teh Herbal

teh herbal atau teh hijau jika diminum setelah makan maka dapat  usus berangin yg menyebabkan kentut, teh herbal juga mencerna makanan dengan benar sehingga mencegah kentut berbau.

2.Kurangi Makan Makanan Yang Bergas

Makanan Bergas

aturlah pola makanan yang kamu konsumsi setiap hari dan hindarilah makanan yang bergas sehingga bisa membuat perut kamu kembun gdan pngin kentut. 

3. Hindari Stress

Hindari stres

taukah anda bahwa Hormon stres akan mempercepat semua proses yang terjadi di dalam tubuh, termasuk sistem pencernaan itu berarti stres juga dapat membuat kamu sering kentut.

4.Jangan Makan Makanan dengan Buru-Buru

makan buru-buru

makan makanan dengan cepat dan buru-buru dapat membuat perut kamu banyak angin yang masuk kedalam sehingga perut kamu terasa kembung dan pngin kentut, makanlah secara perlahan dan mengunyah makanan dengan baik.

5.Rajinlah Berolah raga

Olahraga

sering-seringlah berolahraga, karena olahraga dapat merangsang usus dan bisa mencegah konstipasi sehingga membuat perut kamu terasa nyaman dan tidak kembung.

inilah 5 tips agar terhindar dari kentut sembarangan, semoga bermanfaat. baca rahasia di balik kentut